El VII Duatlón Familiar se celebrará el 21 de noviembre en el parque Emperatriz María de Austria. La competición tendrá recorridos adaptados a diferentes edades y requiere inscripción previa.

Compartir una mañana de deporte con los hijos, ponerse las zapatillas y coger la bicicleta sin salir de Madrid. Esa es la propuesta del VII Duatlón Familiar de Carabanchel, que se celebrará el sábado 21 de noviembre de 2026. El Ayuntamiento ha organizado una competición gratuita con 500 plazas para participantes de diferentes edades, en la que adultos y menores podrán disfrutar juntos de una jornada de ejercicio al aire libre.

La prueba tendrá lugar en el parque Emperatriz María de Austria, situado en el número 3 de la Vía Lusitana, en el barrio de Abrantes. La actividad comenzará a las 9:30 horas y está previsto que termine alrededor de las 14:00. La organización corre a cargo de la Junta Municipal de Carabanchel, a través de su Departamento de Deportes, con la dirección técnica de Forevent.

Una competición gratuita con 500 plazas y recorridos sin tráfico para toda la familia

La principal particularidad de este duatlón es que los adultos y los menores competirán formando parejas, con recorridos adaptados a la edad de los participantes. Cada prueba combina tres tramos: uno inicial de carrera a pie, otro en bicicleta y una última carrera hasta alcanzar la meta. Todo el circuito transcurre por el interior del parque, sin tráfico rodado ordinario y con personal encargado de supervisar la seguridad.

La organización dispone de 250 dorsales para parejas, equivalentes a 500 participantes. Además, la participación no tiene coste y las carreras estarán cronometradas mediante chips. Las familias interesadas en continuar haciendo ejercicio también pueden consultar los 263 circuitos deportivos gratuitos al aire libre que ofrece Madrid, distribuidos por diferentes distritos de la capital.

Estas son las categorías y los recorridos del Duatlón Familiar de Carabanchel

La competición establece seis categorías de carreras por parejas, además de una modalidad de relevos para adultos. Las distancias dependen del año de nacimiento del menor, de manera que las pruebas más cortas están reservadas para los participantes de menor edad.

Según la información municipal publicada el 12 de noviembre, estas son las categorías y sus horarios orientativos:

• Juvenil (2008 y 2009): salida a las 10:40 horas. Recorrido de 2 kilómetros a pie, 8 en bicicleta y 1 a pie.
• Cadete (2010 y 2011): salida a las 11:30 horas. Recorrido de 2 kilómetros a pie, 8 en bicicleta y 1 a pie.
• Infantil (2012 y 2013): salida a las 12:30 horas, con las mismas distancias que la categoría cadete.
• Alevín (2014 y 2015): salida a las 13:15 horas. Recorrido de 500 metros a pie, 2 kilómetros en bicicleta y 300 metros a pie.
• Benjamín (2016 y 2017): salida a las 13:30 horas. Recorrido de 280 metros a pie, 1 kilómetro en bicicleta y otros 280 metros a pie.
• Prebenjamín (2018, 2019 y 2020): salida a las 13:40 horas, con las mismas distancias que la categoría benjamín.

También habrá una carrera sénior de relevos a las 9:30 horas, en la que una persona realizará los tramos a pie y otra se encargará del recorrido en bicicleta. Los horarios son orientativos y deberán confirmarse con la organización, ya que el reglamento y la plataforma de inscripción muestran horas de salida diferentes.

Cómo inscribirse gratis y cuándo termina el plazo para conseguir plaza

Las inscripciones deben tramitarse por internet a través de la plataforma Deporticket. Tanto la información municipal más reciente como la plataforma anuncian el 20 de noviembre como último día para apuntarse, siempre que no se hayan agotado antes las plazas disponibles. No se admitirán inscripciones presenciales el día de la competición.

No obstante, existe una diferencia importante entre las fuentes oficiales. El reglamento descargable de la prueba fija el cierre el jueves 19 de noviembre a las 23:59 horas, mientras que la información municipal posterior lo amplía al viernes 20. Por ello, lo más prudente es realizar el trámite antes del día 19 y comprobar las condiciones vigentes en la plataforma.

Casco obligatorio, bicicletas propias y medallas para los más pequeños

Las personas inscritas deberán acudir con su propia bicicleta y utilizar casco de manera obligatoria. La organización entregará los dorsales el mismo día de la carrera y comunicará previamente los horarios para depositar el material. También habrá guardarropa gratuito, avituallamiento al finalizar las pruebas y cobertura mediante seguros de accidentes y responsabilidad civil para los inscritos.

La jornada contará con trofeos para los primeros clasificados y medallas de recuerdo para todos los menores participantes de las categorías prebenjamín, benjamín, alevín e infantil.

Para las familias que busquen otras actividades próximas, también hay propuestas como las rutas y talleres científicos de Chamartín durante noviembre o las 75 plazas gratuitas del campamento navideño de Ciudad Lineal.